ヨコネ(YOKONE)横向寝専用枕でイビキ改善に!体験レビューあり

ヨコネ(YOkONE)は今話題の横向き寝専用枕です。イビキ、睡眠時無呼吸症候群、不眠症、肩こり、腰痛などでお悩みのあなたはヨコネで横向きに寝ることでお悩みが改善できるかも。

ヨコネ(横向き寝専用枕)ならイビキ改善できるかも!YOKONE体験レビュー

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 「おまえのイビキうるさいよ!」

 

 あなたもご主人や彼氏から、
こんな風に言われて悩んでいませんか?

 

実はコレ私がダンナから言われた一言です。
女性として恥ずかしいやら悲しいやら(-_-;)

 

鼻が悪いわけでもなく、
病院に行くほどでもない。

たぶん仕事の疲れやストレスからくるものです。

 

夫の一言に大きなショックを受けた私は、
一刻も早くイビキを改善したいと思いました。

 いざとなったら病院行きも考えています。

 

でも、その前に自分自信でできる
イビキ改善法があればその方がよいですよね。

 

そう思ってネット中を調べまくっていたところ、
あることでイビキの悩みが解消されました!

そこで、私と同様に、
ご自身のイビキでお悩み中の人にとって、
少しでも参考になることがあればと思い、
このブログを立ち上げることにたのです。

 

私が実際に体験したレビューもありますので、
よろしければ最後まで読んでみてくださいね。

 

 

イビキの原因は?

 

そもそも、
なぜイビキをかいてしまうのでしょう?

 

イビキの原因を調べたところ、
次のようなことがわかりました。

 

私たちは、常に息をしていますよね。
口や鼻から入った空気は、
気管やのどを通って肺に到達しますが、
起きているときはその通り道(気道)が広く、
呼吸の音はほぼ聞こえません。

 

一方、睡眠中は、体がリラックスし
顎が下がり、下も後方へ下がるため、
気道をふさいでしまうのです。

 

すると、吸った空気でのどの奥の粘膜が振動し、
イビキのあの音が鳴ってしまうのです。

  

自分でできるイビキ防止方法は?

 

自分でできるイビキをかかない方法には、
例えば、次のようなものがあります。

 

◎飲酒しない
アルコールで喉の筋肉がゆるみ
気道が狭くなるため。

お酒を飲んだ夜はいびきが大きい人って
よくいますよね?
飲酒はほどほどにしましょう。

 

◎ダイエットする
肥満の人はダイエット等で減量すると、
のどについた脂肪が落ち気道が広がるそうです。

 

 ◎疲労解消する
疲労が溜まると、イビキをかきやすくなります。
疲労をためないように、ストレッチなど
適度な運動を行うようにしましょう。

 

◎バランスのよい食生活にする
不規則な食生活や、栄養バランスの悪い食事は、
イビキの原因になり得ます。
心当たりのある人は、食生活を正しましょう。

 

◎鼻のつまりや乾燥を防ぐ
鼻腔を広げるグッズ等で鼻の詰まりを予防したり、
加湿器を使って鼻の乾燥を防ぐようにしましょう。

 

◎横向きに寝る
仰向けに寝ると、
気道が詰まってイビキをかきやすくなります。
そこで、横向きに寝ると良いのです。

 

イビキで悩んでいる人は、
横向で寝るとイビキをかきにくいことを
経験で体得されている人も少なくないでしょう。

 

ただ、横向き姿勢は少々辛いですよね。

 

普通の枕で横向きに寝ると、
寝ているときは息苦しく、
朝起きると顔にしわが寄っていたり・・・。汗

 

「横向きに楽に寝れる枕があればいいのに・・・」

 

あなたもそう思ったことはありませんか?

 

東洋医学では「横向き寝」が理想

 

一般的には、
「仰向け」の姿勢で寝るのが普通ですよね。

 

ところが、
東洋医学の場合、睡眠時の理想の姿勢は、
右側を下にして寝る横向き寝なのだそう。

 

「横向き寝」の効果は、

・イビキ軽減
・睡眠時無呼吸症候の防止
・腰痛がラク

・睡眠の質を上げる

など様々なメリットがあるのです。

 

このように色々調べまくっていたある日、
私はそんな「横向き寝」をサポートしてくれる
枕があることを口コミで知りました!

 

それが横向き寝専用枕YOKONE(ヨコネ)です。

 

この横向き寝専用枕は、
テレビや雑誌でも取り上げられて話題なのだそう。

というわけで、
少しでも早くイビキを解消したい私は、
その横寝向き専用枕を実際に手に入れました!

以下にご紹介しましょう!

 

YOKONE1(ヨコネ1)体験レビュー

 

2017年現在、ヨコネはパワーアップして
YOKONE2が発売されています。

私が手に入れたのはその前のYOKONE1です。
まずはそちらをご紹介しますね。

 

▼YOKONE1です

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こんな珍しい形をしています。

▼YOKONE1の裏側です。

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真ん中にファスナーがついています。
このピンクは枕カバーになっているんです。

 

▼カバーをとって取り出しました

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はい、こんな感じ。
ハートみたいな形でかわいいですね。

 

▼低反発素材

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低反発の素材です。
固すぎず、柔らかすぎず、適度な固さでした。
横向きに寝ても柔軟に変化してくれました。
凹み具合がちょうどよく、違和感を感じさせません。

 

▼YOKONE1を横から見ると?

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 ヨコネ枕を横からみるとこんな感じです。
高い部分と低い部分、それにこの複雑な形、
これらが私の横向き寝にもしっくりフィットしてくれました。

 

▼右向き寝にねている私

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恥ずかしいですが、私の寝ているところ。汗
右向きに寝るとよいということで、こんな感じに寝ています。

※この写真では枕の上下が逆になっています。

 

ヨコネで横向き寝してイビキは改善された?

 

私は元々自分の枕でも横向きの状態なら、
イビキはかかない方でした。

ですが、自分の枕では横向きになると苦しいので、
いつの間にか仰向けに戻ってしまうんですよね。
それでイビキをかいてしまっていたのです。

ところが、ヨコネは横向き寝しても息苦しくない。
だからヨコネなら長時間横向き寝が可能なんです。

ヨコネに変えてしばらくたったある日、
ダンナからとある一言を言われました。

「最近おまえのイビキ聞いてないかも?」

ヤッター!
やりました~!!

まぁ、寝ている間に何度か寝返り打ったり
仰向けになったりすると思うので、
もしかしたらそんな時はイビキをかいている
のかもしれません。

ですが、実際にダンナが、
私のイビキに気づかなくなったことは、
大きな進歩だと思いませんか!?

 

それから、もう一つ。
以前は朝起きても疲れが残っていたんです。

それがヨコネに変えてから、
朝の倦怠感が改善されて体が楽に!

こんな嬉しいことが起こるなんて、
自分でもびっくりしています。

 

YOKONE2(ヨコネ2)を実際に見てきた

 

私が手に入れた「YOKONE1」も人気がありましたが、
現在は更に改善され「YOKONE2」になっています。

実は先日とある展示会でこのリニューアルされた
「YOKONE2」を実際に見てきました!

その時私が撮った写真がこちらです。

 

▼YOKONE2としてパワーアップ

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形がますます複雑になってます!
さぞかし研究に研究を重ねたのだろうなーという印象です。
これも使ってみたくなりますね~。
ヨコネ1以上に身体にしっくり来そうです~^^

 

なお、右側で光っているのは同じムーンムーンの時計です。
もっと大きく摂ったのが次になります。

 

▼光目覚まし時計インティ intiAQUARE

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この光、すごくないですかぁ!
朝日と同等の2万ルクスの明るさなのだそう。
朝日を浴びるように起こしてくれる光の目覚まし時計なんです。

ちなみに、TV「この差ってなんですか?」などでも紹介されてます。
スッキリ起きられる目覚ましグッズとして大人気なんですね。

⇒光の目覚まし時計インティintiSQUARE

 

▼YOKONE2で横向きに寝ると

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このかわいい女性は残念ながら私ではありません。笑
それにしても横向き寝がしっかりフィットしてる!
気持ちよさそうに寝ています。
一度自分の頭で体で試してみたくなります^^

 

▼YOKONE2の大きさは?

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ヨコネ2の大きさはいかがでしょう?
結構大きくて、ゆったり寝られそうです。

 

▼横からみると?

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立体感がはんぱない!
横向きに寝ても、仰向けになっても、
うつ伏せになっても、どんな姿勢もいけそう!?
一度試してみたくなる立体感ですね!

 

▼YOKONE2なら読書をする時も楽

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寝る前のひと時、こんな姿勢で読書していませんか?

私もベッドで読書をよくするのですが、
この姿勢って通常の枕では結構つらいですよね。

しかし、YOKONE2なら、はいこんな感じ。
寝ながら読書の姿勢もラクチンなんです~♪

ベッドで読書が好きなあなたは、
こんな枕を見たら欲しくなっちゃいますよね。笑

 

ヨコネがおすすめなのはこんな人

 さて、横向き寝専用枕「YOKONE」は、
いかがでしたでしょうか?

個人差はあると思いますが、
私はイビキが軽減されたと実感しています。


そんな私がヨコネを試してみて欲しいのは、

・とにかくぐっすり眠りたい!
・睡眠でしっかり疲れを取り除きたい!
・今すぐイビキを改善したい!

こんなあなたです。

 

「おまえのイビキうるさいよ!」

 

ずっとこんな風に、

彼氏やダンナに言われ続けたいですか?

 

愛するパートナーのためにも、
あなたのイビキを改善しませんか?

 

イビキを改善したい人は今すぐチェックしてみて下さいね。

▼  ▼  ▼  ▼  ▼  ▼  ▼


横向き寝専用まくら「YOKONE(ヨコネ)」公式サイト

 

 

ヨコネ(YOkONE・横向寝専用枕)の真実の口コミ

「ヨコネ(YOKONE)」は、横向き寝専用枕です。
東洋医学で理想される「横向き寝」をサポートする
枕が特許の技術で作られています。

テレビや新聞でも話題になっているヨコネ。
実際にヨコネ(YOKONE)を使われた方の
本音の口コミをご紹介しましょう。

 

◆ヨコネの本音の口コミ(1)

<毎晩熟睡できてます>

普段から横向きに寝ています。
気持ちよいフィット感で、毎日大満足です。

ただ1点、枕カバーがちょっと。
青が派手、厚手という点は、
改良の余地がありそうですね。

 

◆ヨコネの本音の口コミ(2)

<起床時の肩コリが解消>

寝心地だけをみると他にも良い枕が
あるかもしれません。
ですが、横向きに寝たときに、
肩や首に時々痛みを感じていたのですが、
ヨコネを使用して寝た翌朝は、
コリが全くなくなったのです。

普段から「横向き寝」をする方には、
おすすすめしたい枕です。

 

◆ヨコネの本音の口コミ(3)

<やっと巡り合えた快眠枕>
横向に寝ることがよくありますが、
下にくる肩や腕が邪魔で、
毎晩楽な位置を探しながら寝ていました。
そのためか、寝つけなかったり、
眠りが浅かったり、首・肩のコリも
ひどいものでした。

ヨコネは半信半疑で購入しましたが、
実際に寝て寝心地が良くてびっくり。

この枕のおかげで、やっと質の良い
睡眠を手に入れられた思いです。


以上3人の方の真実の口コミをご紹介しました。

良い点・良くない点、両方ありましたが、
あなたのご参考になれば幸いです。

 

⇒管理人のYOKONE体験レビューを見る

 

 

 

 

 

横向き寝は脳(アルツハイマー等)にも良いの?

「横向き寝」は、

イビキを軽減したり、
睡眠時無呼吸症候群を防止したり、
はたまた腰痛や肩こりの改善などなど、
様々なものに効果的。

 

そこまでは、通常考えられる範囲でした。

 

ですが、次の効果を知っている人は
少ないのでは?

 

なんと、「横向き寝」は「脳に良い」そうです。

 

ニューヨーク州立大学ストニ―ブルック校
の研究により科学的に明らかになった
そうなのですが、

 

「横向き寝」は脳のゴミ(アルツハイマー病等
を引き起こすアミロイドβ)の除去に、
最適な姿勢なのだそうですよ。

 

脳のゴミの多くは、睡眠中に体の外へと
排出されるのですが、仰向け・横向き・
うつ伏せの3種類で調べたところ、
横向き寝が最適な姿勢だったということ。


まさか、寝る姿勢が認知症に影響するとは
思ってもいませんでした。

 

アルツハイマー対策に「横向き寝」
ということですね。

 

それがどの位の効果なのかまでは
わかりませんが、「横向き寝」に
なるだけで少しでも対策されるなら、
今夜から「横向き寝」で寝てみたくなりますね。

 

⇒管理人のYOKONE体験レビューを見る